Gesunde Lebensmittel für unterwegs | OceanDraw

Dies einmal im Jahr bedeutet, dass viele Menschen viel reisen werden. Wenn Sie auf Reisen sind, sich aber Sorgen machen, mit Ihrer gesunden Routine auf Kurs zu bleiben, gibt es einige Möglichkeiten, sich zwischen den Reisen etwas Gesundheit zu verschaffen. Hier sind einige gesunde Lebensmittel, die Sie mitnehmen können, um auf Kurs zu bleiben.

Vollkorn-Quinoa-Salat

Vollkorn-Quinoa-Salat

Fahren Sie mit dem Auto? Sie können während Ihrer gesamten Reise einen stetigen Vorrat an gesunder Nahrung bei sich haben. Bringen Sie eine Kühlbox für Snacks mit, die gekühlt werden müssen, und halten Sie sie kühl. Es gibt auch Kühlboxen, die an das Auto angeschlossen werden können.

Ideen für gesunde Mahlzeiten:

-Ganzer Quinoa-Salat

-Sandwich mit hartgekochten Eiern und Käse in einem Vollkorn-Pita

-Truthahn-Käse-Sandwich auf Vollkornbrot

Gesunde Snacks:

-Geschnittenes frisches Obst

– Gesunder Müsli- oder Proteinriegel

-Griechischer Joghurt

-Käse und Vollkorncracker

Gesunde Snacks im Auto

Gesunde Snacks im Auto

Gesunde Snacks aus dem Supermarkt:

– Vollkornbrezeln

-Frische oder getrocknete Früchte

– Schüssel Instant-Haferflocken

– Hummusbecher

-Kaffee und/oder Tee

Wer mit dem Flugzeug anreist, muss sich nicht auf überteuertes Flughafenessen verlassen oder sein Glück mit Flugzeugessen versuchen, das, seien wir ehrlich, nicht gerade den besten Ruf in Sachen Kochmaterial hat. Hier sind einige Ideen, was Sie mitbringen sollten.

Gesundes Essen unterwegs ist absolut möglich

Gesundes Essen unterwegs ist absolut möglich

Sandwiches:

– Schlagsahnekäse und Gurke

-Erdnussbutter und Marmelade auf Roggenbrot

-Hummus mit Tomaten-, Gurken- und Paprikascheiben in einem Fladenbrot

-Gegrilltes Hähnchen mit Salat, Tomate und Senf

Versuchen Sie, sich für gesunde, einfache und praktische Lebensmittel zu entscheiden

Versuchen Sie, sich für gesunde, einfache und praktische Lebensmittel zu entscheiden

Snacks:

-String-Käse

– Ganze Früchte

-Griechischer Joghurt

– Um das Gemüse zu schneiden

– Hummusbecher

-Studentenmischung, von dir gemacht

Packen Sie Ihre eigenen gesunden Snacks ein

Packen Sie Ihre eigenen gesunden Snacks ein

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